*Source: Wikimedia Commons
China tiene solo un Huso Horario
Aunque geográficamente China abarca cinco zonas horarias, todos los relojes de China están ajustados ocho horas antes de la hora media de Greenwich (UTC+8).
Eso significa que cuando viajes dentro de China, nunca tendrás que ajustar tu reloj. Ya sea que viajes desde Pekin en el oriente hasta Sichuan en el occidente, no habrá diferencia horaria. Es diferente a cuando viajas dentro de Estados Unidos por ejemplo, de Florida (hora del este) a California (hora del Pacífico) y luego tienes que retrasar tu reloj tres horas.
La única diferencia horaria de la que tendrás que preocuparte es la de tu país de origen a China y acostumbrarte al "nuevo horario" a tu llegada.
Aquí tienes una comparación de diferencia de horas para usar como guía:
| Diferencias horarias entre ciertas ciudades y China | ||
| SI VUELAS DESDE | CONFIGURA TU RELOJ | |
| País | Ciudad | +/- horas |
AMERICA | ||
| USA | Nueva York | -13 |
| USA | Miami | -13 |
| USA | Chicago | -14 |
| USA | San Francisco | -16 |
| USA | Honolulu | -18 |
| Canadá | Vancouver | -16 |
| Canada | Toronto | -13 |
| México | Ciudad de México | -14 |
| Brazil | Sao Paulo | -11 |
| Chile | Santiago | -12 |
| Panamá | Panamá | -13 |
| Argentina | Buenos Aires | -11 |
| Colombia | Bogotá | -13 |
EUROPE | ||
| Reino Unido | Londres | -8 |
| Francia | Paris | -7 |
| España | Madrid | -7 |
| Países Bajos | Amsterdam | -7 |
| Alemania | Frankfurt | -7 |
| Suiza | Zurich | -7 |
| Finlandia | Helsinki | -6 |
| Rusia | Moscú | -5 |
ASIA | ||
| UAE | Dubai | -4 |
| India | Bombay | -2:30 |
| Irak | Bagdad | -5 |
| Malasia | Kuala Lumpur | 0 |
| Tailandia | Bangkok | -1 |
| Singapur | Singapur | 0 |
| Vietnam | Hanoi | -1 |
| Indonesia | Jakarta | -1 |
| Japón | Tokio | +1 |
| Korea del Sur | Seul | +1 |
OCEANIA | ||
| Australia | Sydney | +2 |
| Australia | Perth | 0 |
| Nueva Zelandia | Auckland | +4 |
| Fiji | Suva | +4 |
| Tahiti | Papeete | -18 |
AFRICA | ||
| Egipto | Cairo | -6 |
| Sudáfrica | Johannesburgo | -6 |
| Sudáfrica | Ciudad del Cabo | -6 |
| Kenia | Nairobi | -5 |
| Nigeria | Lagos | -7 |
Hay Cambio de Hora de Verano en China?
No, no hay horario de verano en China, si tu país observa el horario de verano, deberás ajustar la tabla anterior.
Tips Para Adaptarte al Jet Lag y al Cambio de Hora
Todos reaccionamos y nos vemos afectados de manera diferente cuando volamos entre zonas horarias. Aquí te damos un par de tips que nos han resultado útiles durante nuestros vuelos de larga distancia para adaptarnos al nuevo horario:
- Bebe muchos líquidos para mantenerte hidratado
- Usa ropa cómoda
- Evita los alimentos grasos, la cafeína y el alcohol
- Intenta descansar y relajarte durante el largo vuelo y haz un "ajuste mental", configura tu reloj a la hora de China
- Los niños parecen ser inmunes al desfase horario, trae contigo muchas cosas para mantenerlos entretenidos durante el largo vuelo si es un vuelo de día
- El día de tu llegada, independientemente de cuánto tiempo hayas estado "de viaje", mantente despierto hasta la hora de acostarte temprano para que tu reloj interno comience a ajustarse de inmediato
Información Práctica para tu viaje a la China
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